筋トレによる肩の疲労
筋トレを定期的に行っています。
自宅で、ダンベルやバーベルを買って運動しています。
なぜ体を鍛えるのか?
それは、メンタルに影響するからです。
特に、自信がつきます。
体つきが変わる、以前より重たいものが持てる、それが数字でわかるため
達成感がある。
たまにジムにも行きますが、初心者以外のある程度鍛えてそうな人は
どうどうとしています。
むしろ殺気がでています(笑)
別に殺気を出す必要はありませんが、対人関係で
実際に喧嘩をするわけではなくても、いざとなったらかかってこい!
ぐらいの迫力を出せるということが、鍛える利点ではないでしょうか。
体と心はつながっている。
体弱ると、心が弱る、心が弱ると体も弱る。
心って鍛えるのが難しいので、体を鍛えてみる。
実際に自分も、まだまだ心が弱いのですが
体を鍛えることで、めちゃくちゃ弱いから、弱いレベルまでは
マシになってきたのかなと思います。
一時は自分は心が強いって思っていますが、
些細なきっかけで、簡単に心って弱るものだと感じました。
だから、体を鍛えて、心も強くしようと考えています。
なので、最近は鍛えすぎて、肩が常に疲れています(笑)