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だって人間だから

人間なので対人関係の悩みや、落ち込むことがあります。このブログで何かそんな悩み解決のヒントになるようなことがあれば、それは嬉しいことです。

朝食について

最近は、納豆、豆腐、バナナ等を朝食としている。

 

以前は、パンかご飯どちらかであったが

今はこだわっていない。

 

時間があるときは、さらにゆで卵をつける

気のせいか、体調が良いと感じる。

 

起きた直後はお腹がへってはいないが

ウォーターサーバーで白湯を飲んで

しばらくしてから、食事をするようにしている。

 

白湯はお勧めである。

 

胃と腸が動くので、食事ができる状態になるし便も快調である。

 

冷たい飲み物は、おなかを壊す可能性があるが

白湯はそのへんを気にしなくてよい。

 

寒い時期、体は温めるに限る。

外からだけでなく、内側からも。

 

自分もよいおっさんであるため、健康には気を付けていきたいものである。