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だって人間だから

人間なので対人関係の悩みや、落ち込むことがあります。このブログで何かそんな悩み解決のヒントになるようなことがあれば、それは嬉しいことです。

手をぎゅっと握る

気持ちが落ち込んでいる時、元気を出したい時

 

手を力強く「ぎゅっ」と握ってみる。

 

不思議と力が湧いてくる。

 

気持ちが沈んでいると、気づかず溜息をついているときがある、

 

溜息は体を脱力して、気持ちを落ち着かせてくれる。

 

だから、元気を出したいなら、逆に体に力を入れてみてたらどうだろうか。